这是一个复杂而深刻的问题，涉及到人的情感、心理和社会等多个方面，从情感和心理的角度来看，人确实需要被爱，爱是人类情感的重要组成部分，它不仅能让我们感受到温暖和快乐，还能帮助我们建立健康的人际关系，增强我们的自尊心和自信心，当我们被爱包围时，我们会感到安全和满足，这有助于我们保持积极的心态和情绪。

如果没有一个人爱我，我们该如何面对呢？我们需要认识到爱不是生活的全部，尽管爱对我们的情感和心理有重要影响，但它并不应该成为我们生活的唯一追求，我们应该学会独立和自主，发展自己的兴趣爱好和事业，这不仅能让我们更加充实和满足，还能增加我们的自信心和安全感。

我们可以尝试主动寻求社交支持和帮助，加入社交团体、参加志愿活动、与他人建立联系等方式都可以帮助我们结交新朋友，拓展社交圈子，这些社交活动不仅能让我们感到快乐和满足，还能提高我们的社交能力和自我认同感。

我们还可以关注自己的身心健康，保持良好的饮食习惯、适度的锻炼、足够的睡眠和减轻压力等方法都能帮助我们保持身心健康，这些措施不仅能让我们更加快乐和满足，还能提高我们的身体素质和心理素质。

我们需要学会自我关爱和自我接纳，每个人都有自己的优点和不足，我们应该学会接受自己并关爱自己，这并不意味着我们需要自我放纵或自我安慰，而是意味着我们需要更加了解自己的需求和感受，并为自己设定合理的目标和期望。

人这一生必须要「被爱」是一个相对的说法，如果没有一个人爱我，我们可以通过独立自主、寻求社交支持、关注身心健康以及自我关爱和自我接纳等方式来应对，重要的是要认识到爱不是生活的全部，而是生活中的一部分，我们应该在追求爱的同时，也要关注自己的成长和发展，这样才能真正获得幸福和满足。

我们还需要明确的是，爱是需要时间和耐心去培养的，如果我们想要获得别人的爱，就需要先学会如何爱自己，只有当我们真正爱自己时，才能更加自信地面对他人，并吸引到更多的爱。

我们也需要保持开放的心态，爱是需要双方共同努力的，如果我们一味地等待别人的爱，而不去主动争取，那么可能会错过很多机会，我们应该保持开放的心态，主动与他人交流、互动，并尝试建立更深入的关系。

我们需要记住的是，爱是需要建立在相互尊重和理解的基础上的，只有当我们真正尊重和理解别人时，才能获得别人的爱和信任，我们应该在追求爱的过程中，注重相互的沟通和理解，避免对他人产生误解和偏见。

人这一生必须要「被爱」是一个相对的说法，如果没有一个人爱我，我们可以通过多种方式应对，重要的是要认识到爱不是生活的全部，而是生活中的一部分，我们应该在追求爱的同时，也关注自己的成长和发展，这样才能真正获得幸福和满足。