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我发现自己竟然对某种东西上瘾了，那就是——嗑瓜子，每天，我都会不知不觉地拿出一把瓜子，然后一边嗑一边看电视或者刷手机，刚开始的时候，我觉得这只是个消遣，没什么大不了的，可是，随着时间的推移，我发现自己越来越离不开瓜子了，甚至有时候还会觉得没有瓜子在手边就很难受。

我知道，这种习惯其实不太好，不仅浪费了时间，还可能对身体健康造成一定的影响，每当我看到那些诱人的瓜子时，我总是忍不住想要嗑上几颗，我知道，这种诱惑来自于瓜子的美味和香气，但我也清楚地知道，这并不代表我应该有这样的习惯。

为了摆脱这种上瘾，我尝试了很多方法，我会尽量让自己忙碌起来，不去想那些瓜子的事情，每当我感到疲惫或者无聊的时候，我又会忍不住想要嗑上几颗，我知道，这种方法并不能从根本上解决问题。

还有一次，我试图用其他零食来替代瓜子，但是发现那些零食并没有瓜子那么美味和吸引人，我知道，这并不代表其他零食就不好吃，而是因为我心里对瓜子有着一种特殊的喜好和依赖。

我意识到，要摆脱这种上瘾，其实需要靠自己的意志力和决心，我知道，只要我能够坚持下来，就一定能够克服这个习惯，我开始尝试让自己更加专注于其他事情，比如读书、看电影等等，让自己的生活更加丰富多彩。

我已经逐渐摆脱了瓜子上瘾的困扰，虽然有时候还会想起那些美味的瓜子，但是我已经能够控制自己的欲望了，我知道，这是因为我开始更加珍惜自己的时间和精力了。

在这个过程中，我也明白了许多道理，我发现自己的意志力其实是很强大的，只要我能够坚定自己的决心和信念，就一定能够克服任何困难，我也明白了上瘾其实是一种心理依赖，只有当我们真正认识到这种依赖的时候，才能够摆脱它带来的困扰。

我想说的是，如果你也有类似的习惯或者上瘾问题的话，不要害怕寻求帮助或者寻找解决方法，只要你愿意付出努力和耐心去克服它的话那么你一定能够战胜自己！