摘要：本次健康教案旨在提高学生保护眼睛的意识，预防近视等眼疾。课程内容包括介绍眼睛的重要性、用眼卫生知识、日常保护眼睛的方法和注意事项等。通过本次教学，帮助学生掌握正确的用眼姿势和习惯，增强眼睛保健意识，从而降低眼疾风险，保护视力健康。

本文目录导读：

1. 教学目标
2. 导入
3. 新知传授
4. 课堂互动环节

教学目标

1、让学生理解眼睛的重要性，认识到保护眼睛的重要性。

2、让学生了解近视、远视等视力问题的成因和预防方法。

3、教导学生正确的用眼习惯和眼部卫生知识。

4、培养学生的自我保护意识，形成健康的用眼行为。

导入

通过讲述视力问题对生活和学习的影响，引导学生认识到保护眼睛的重要性，可以引用一些由于视力问题导致生活不便的真实案例，让学生产生共鸣。

新知传授

1、眼睛的构造与功能

介绍眼睛的构造，包括角膜、虹膜、晶状体、玻璃体、视网膜等部分，让学生了解眼睛的基本结构，强调各部分的功能，如角膜保护眼球，虹膜调节光线进入眼球的强弱，晶状体调节焦距等。

2、视力问题的成因

详细解释近视、远视等视力问题的成因，近视主要是由于长时间近距离用眼，导致眼球晶状体变形；远视则是由于眼球前后轴长度不足或折射能力过弱等原因造成的，提及遗传因素、环境因素等对视力问题的影响。

3、保护眼睛的方法

（1）控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，定时休息，让眼睛得到放松。

（2）保持正确用眼姿势：阅读时保持适当的距离和角度，避免过度倾斜或俯视。

（3）保持足够的睡眠时间：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

（4）合理饮食：多吃含有维生素A、C、E等有益于眼睛健康的食物。

（5）定期进行眼部检查：及时发现视力问题，及时采取措施进行矫正。

课堂互动环节

1、眼保健操演示与练习：教师演示正确的眼保健操步骤，学生跟随练习，通过眼保健操放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

2、小组讨论：分组讨论保护眼睛的方法，每组派代表汇报讨论结果，教师点评并补充相关知识。

3、情景模拟：模拟日常生活中可能出现的用眼场景，如看书、写字、玩手机等，让学生演示正确的用眼姿势，并指出错误姿势的危害。

1、总结本节课内容，强调保护眼睛的重要性及正确用眼方法。

2、布置作业：让学生回家后与家人一起分享保护眼睛的知识，并共同完成一份关于保护眼睛的宣传海报。

六、教学拓展延伸：组织学生进行实地考察活动，如参观眼科医院或眼镜店，了解视力检查流程及眼镜制作过程等，通过亲身体验，增强学生对保护眼睛的认识和重视程度，可以开展以“保护眼睛”为主题的绘画比赛、演讲比赛等活动，让学生在参与中加深对保护眼睛知识的理解和运用。