自卑的人想要自信起来，首先需要接受自己的不完美，不要过于苛求自己。多关注自己的优点和长处，逐渐培养自己的自信心。也要学会积极面对挑战和困难，不要害怕失败，因为失败也是成功的一部分。多和自信的人交流互动，学习他们的态度和做法，逐渐提升自己的自信心。要记得自信是一个长期的过程，需要不断地努力和坚持。

本文目录导读：

1. 接受自己的不完美
2. 培养积极的生活态度
3. 培养兴趣爱好和才能
4. 学会自我肯定和自我表扬
5. 多与积极的人交往
6. 保持身心健康
7. 接受挑战并克服困难

接受自己的不完美

每个人都有自己独特的优点和缺点，而自卑的人往往无法接受自己的不完美，他们总是拿自己的缺点和别人的优点比较，从而陷入自我否定和焦虑的情绪中，要自信起来，首先需要接受自己的不完美。

接受自己的不完美并不意味着自我放弃，而是要在认识到自己的缺点后，积极寻找改进的方法，并努力付诸实践，也要学会欣赏自己的优点和长处，不要总是盯着自己的不足。

培养积极的生活态度

积极的生活态度是自信的重要来源之一，自卑的人往往容易消极、沮丧，而积极的生活态度则能够让人更加乐观、自信，要培养积极的生活态度，可以从以下几个方面入手：

1、珍惜当下：珍惜眼前的生活和机会，不要总是活在过去的阴影里，也不要过度担心未来的不确定性。

2、感恩他人：学会感恩身边的人和事，不要总是抱怨和挑剔。

3、追求梦想：有自己的梦想和目标，并为之努力奋斗。

培养兴趣爱好和才能

兴趣爱好和才能是提升自信的重要途径之一，自卑的人往往缺乏兴趣爱好和才能的支撑，而拥有一些兴趣爱好和才能的人则更加自信和快乐，可以尝试一些新的事物，发展自己的兴趣爱好和才能。

在培养兴趣爱好和才能的过程中，要保持积极的心态和耐心，不要急于求成，也不要因为遇到挫折而轻易放弃。

学会自我肯定和自我表扬

自我肯定和自我表扬是提升自信的重要方法，自卑的人往往不敢肯定自己，也不愿意表扬自己，而学会自我肯定和自我表扬则能够让人更加自信和快乐。

自我肯定和自我表扬并不是虚荣的表现，而是对自己的认可和肯定，可以在日常生活中多关注自己的优点和长处，并及时给予自己正面的反馈和鼓励。

多与积极的人交往

与积极的人交往也是提升自信的有效途径之一，自卑的人往往容易与消极的人交往，而积极的人则能够带来更加正能量和积极的氛围，可以多与积极的人交往，并从他们那里汲取积极的能量和信心。

在交往过程中，要保持真诚和坦率的态度，不要害怕表达自己的感受和想法，也要学会倾听他人的意见和建议，并善于从中汲取有益的经验和方法。

保持身心健康

身心健康是提升自信的基础，自卑的人往往容易忽视自己的身心健康，而保持良好的身心健康则能够让人更加自信和快乐，要注意保持良好的作息习惯、饮食习惯和锻炼习惯，从而保持身心健康的状态。

接受挑战并克服困难

挑战和困难是提升自信的必经之路，自卑的人往往害怕面对挑战和困难，而接受挑战并克服困难则能够让人更加自信和坚强，可以尝试一些新的挑战和困难，并从中学习和成长。

在接受挑战和克服困难的过程中，要保持积极的心态和信心，不要害怕失败和挫折，也要学会从失败和挫折中汲取教训和经验，并不断完善自己。

自卑的人要自信起来需要付出一定的努力和耐心，但只要坚持不懈地追求积极的生活态度和自我肯定的方向前进着，就一定能够逐渐摆脱自卑的阴影，走向自信和快乐的人生道路！