晒背的好处、作用与时间选择解析

晒背有助于促进人体吸收阳光中的维生素D，有助于钙的吸收，增强免疫力，促进血液循环，舒缓压力等。最佳晒背时间通常在上午9点到下午4点之间，此时阳光较为温和，避免中午烈日暴晒以免晒伤皮肤。但需注意，晒背时需注意防晒和适量...

阅读全文 admin 848 次浏览 2024-11-27 企业邮箱