秋膘，真的是长胖的意思吗？

秋膘并不意味着单纯的长胖。在秋季，人们倾向于摄入更多食物以储备能量，迎接寒冷的冬季。“贴秋膘”指的是在秋季适量增加营养摄入，尤其是高热量、高蛋白的食物，以补充身体所需的能量和养分。但这也需要注意平衡饮食与运动，避免过...

阅读全文 admin 855 次浏览 2024-12-04 虚拟主机