举重运动员普遍身高不高，主要原因是举重运动对力量的要求极高，而相对身高较矮的运动员在肌肉和骨骼比例上更适合举重训练。举重训练需要承受极大的负荷和压力，对于生长发育阶段的青少年来说，过度负荷可能会影响骨骼的正常发育和成长，从而影响身高增长。虽然举重运动有其独特的魅力，但对于正处于生长发育阶段的年轻人来说，需要注意平衡训练和营养摄入，以促进健康的成长发育。

本文目录导读：

1. 举重训练对身高的影响
2. 举重运动员身高普遍不高的原因
3. 科学锻炼有助于身高增长

举重是一项需要极高身体素质和毅力的运动，举重运动员通常拥有出色的肌肉力量和耐力，有些人认为举重训练会影响人的生长发育，导致举重运动员身高不高，这种观点是否科学呢？本文将从多个角度探讨为什么练举重的人长不高的问题，并给出相应的分析和解答。

举重训练对身高的影响

举重训练是一种高强度的运动训练，需要承受较大的重量负荷和肌肉负荷，一些人认为，这种训练会对身体的生长发育产生负面影响，导致身高增长受阻，举重训练本身并不会直接影响骨骼的生长和发育，骨骼的生长主要受遗传、营养、内分泌等多种因素的影响，而非单一的运动训练，举重训练不会导致身高长不高。

举重运动员身高普遍不高的原因

虽然举重训练不会导致身高长不高，但是举重运动员身高普遍不高的现象确实存在，这主要是由于以下几个方面的原因：

1、选材因素

举重是一项需要极高身体素质和力量的运动，选材时通常会优先选择身体较为短小、肌肉发达、力量出众的运动员，这些运动员在举重训练中更容易适应和表现出色，因此在举重运动中占有一定的优势，这也就导致了举重运动员的身高普遍不高。

2、营养因素

举重是一项需要极高能量和营养的运动，运动员需要通过饮食来摄取足够的营养物质以支持训练和比赛，一些年轻的举重运动员为了追求肌肉力量和增长，过度注重高蛋白饮食，而忽略了其他重要的营养素，如钙、维生素D等，这些营养素对于骨骼的生长和发育至关重要，缺乏这些营养素可能会影响骨骼的健康和生长发育，从而影响身高增长。

3、训练强度和时间

举重训练是一种高强度的运动训练，需要长时间的投入和坚持，一些年轻的举重运动员为了追求更好的成绩，过度投入训练而忽略了身体的休息和恢复，长期的过度训练会导致身体疲劳、免疫力下降等问题，从而影响身体的生长发育，长期的过度训练也会占用大量的时间和精力，可能影响学习和生活，间接影响身体的生长发育。

科学锻炼有助于身高增长

虽然举重训练不会导致身高长不高，但是科学的锻炼有助于身高的增长，适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于骨骼的生长和发育，一些拉伸运动、有氧运动等也有助于身体的拉伸和增长，在锻炼的过程中需要注意科学的锻炼方法和合理的运动负荷，以促进身体的健康发育。

举重训练不会导致身高长不高，举重运动员身高普遍不高的现象主要是由于选材因素、营养因素、训练强度和时间等多种原因的综合影响，我们应该科学看待举重训练和身高增长的关系，注重科学的锻炼方法和合理的运动负荷，以促进身体的健康发育，也应该尊重每个运动员的选择和努力，不要因为身高而对他们产生歧视和偏见。

参考文献

（此处参考文献具体根据实际情况来书写）

注：以上内容仅供参考，具体实际情况可能因个人体质差异而有所不同，在探讨举重训练和身高增长的关系时，应该注重科学的方法和客观的态度，避免片面和偏激的观点。