腰部力量的秘密，为什么有些人不会受伤，而有些人会出现腰肌劳损？

有些人即使腰部力量很强也不会受伤，这主要是因为他们的腰部肌肉和韧带非常健康，能够承受住各种活动和负荷。而有些人长期无载荷久坐却会出现腰肌劳损，这主要是因为他们的腰部肌肉和韧带缺乏锻炼，长时间处于同一姿势会导致肌肉疲劳...

阅读全文 狂爵 669 次浏览 2024-12-14 安全防护